TROMBOSE

TROMBOSE

       As veias são os vasos do sistema circulatório que trazem o sangue de volta ao coração, depois que as artérias levaram este sangue oxigenado a todos os órgãos do corpo:

 Sistema Circulatório = Sistema Arterial + Sistema Venoso

        O coágulo sanguíneo representa a transformação do sangue da sua forma líquida em sólida, através de diversas reações químicas dos componentes sanguíneos (proteínas, hemácias, etc.).

       O trombo é o termo utilizado para definir a formação de um coágulo do próprio sangue de uma pessoa dentro de seus próprios vasos - daí o termo Trombose.

      A  trombose venosa representa a formação deste coágulo (trombo) dentro das veias (sistema venoso) desta pessoa. O trombo impede a passagem e o fluxo normal do sangue naquele vaso, criando um grave problema para todo o sistema circulatório.

 O QUE É TROMBOSE VENOSA PROFUNDA?

       A TVP (Trombose Venosa Profunda) significa que o coágulo está localizado nas veias profundas (internas) das pernas.

QUANDO É CONSIERADA AGUDA OU CRÔNICA?

       Ela pode ser aguda quando o tempo entre a formação do coágulo e o diagnóstico não ultrapassa duas semanas. A partir da 3ª semana, ela passa a ser considerada crônica, por causa das transformações que acontecem no coágulo - ele se torna uma fibrose (como se fosse uma cicatriz) dentro da veia.

QUANTAS PESSOAS TÊM ESSA DOENÇA NO MUNDO?

        Estudos de diversos países indicaram que a incidência de trombose venosa na população é de 1.5%, sendo a TVP (Trombose Venosa Profunda) a 3ª causa mais comum de doenças do sistema cardiovascular. 

        São identificados 300.000 novos casos de trombose venosa aguda todos os anos, levando a aproximadamente 600.000 internações hospitalares por ano.

Texto elaborado pelo Dr. Franciso Osse

       Segundo o professor do departamento de Cirurgia da Faculdade de Medicina da UFMG, Marco Túlio Baccarini Pires, a doença é também resultado da imobilização do paciente durante as internações, ou após cirurgias mais complexas.

        Sem os movimentos, a circulação se torna mais difícil e as chances de formação de trombos aumenta. Mas há grupos sob maior risco, mesmo fora dos hospitais. "A simples elevação dos pés da cama do doente, o uso de faixas ou meias de compressão, fisioterapia e até a retirada precoce do paciente do leito podem reduzir o risco de trombose", diz o professor do departamento de Cirurgia da Faculdade de Medicina da UFMG, Marco Túlio Baccarini Pires. "Nos casos de maior risco, podem-se ainda usar medicamentos específicos".

         O perigo imediato da trombose é a chamada embolia pulmonar. O problema ocorre quando os trombos se fragmentam e pequenos coágulos migram pela circulação até os pulmões, entupindo vasos onde o sangue deve ser oxigenado antes de voltar a "alimentar" o corpo. O paciente corre risco de vida.

         A longo prazo, os trombos podem levar a uma inflamação na parede dos vasos sangüíneos - a chamada flebite. O funcionamento das veias é afetado, gerando lesões que minam a qualidade de vida do paciente, como úlceras e o escurecimento da pele, grandes varizes e o inchaço do local.

Dr. Francisco Osse no SBT, é entrevistado pelo Jornal do SBT

Os Fatores de Riscos

Algumas condições podem predispor o paciente a sofrer de trombose:

Idade acima de 40 anos

• Obesidade
• Varizes grandes
• História anterior de trombose
• Uso de anticoncepcionais orais ou da reposição hormonal
• Cigarro
• Alterações genéticas que afetam o mecanismo de coagulação
• Cirurgias de médio e grande portes
• Infecções e doenças graves
• Traumatismos
• Gravidez e pós-parto
• Imobilização prolongada

Sinais de Alerta 

As veias das pernas são as mais atingidas pela trombose - em quase 90% dos casos. Veja quais os sintomas mais comuns:

• Dor intensa
• Inchaço nas pernas
• Vermelhidão e calor no local
• Endurecimento da musculatura da perna
• Formação de nódulos dolorosos nas varizes

 Cuide-se 

O que os médicos recomendam:

       ·         Fique atento à evolução das varizes. E procure o médico diante do aparecimento de nódulos, calor e vermelhidão no local.

     

       ·         Jamais combine cigarro com as pílulas anticoncepcionais ou a terapia de reposição hormonal. O risco de trombose aumenta nesses casos.

     

      ·         No caso de uma cirurgia, converse com seu médico sobre os cuidados para evitar a trombose, mesmo depois de receber alta do hospital.

ÁGUA NO MUNDO

ÁGUA NO MUNDO

      A água não é só uma mera substância química formada por átomos de hidrogênio e oxigênio. Nela surgiu a primeira forma de vida do planeta há milhões de anos; dela o processo evolutivo caminhou até formar nossa espécie e continua a manter toda a diversidade que conhecemos.

3/4 da superfície do nosso mundo são cobertos por água, sendo 97% salgada, e apenas 3% doce. Contudo, do percentual total da água doce existente, a maior parte encontra-se sob a forma de gelo nas calotas polares e geleiras, parte é gasosa e parte é líquida - representada pelas fontes subterrâneas e superficiais. Já os rios e lagos, que são nossas principais formas de abastecimento, correspondem a apenas 0,01% desse percentual, aproximadamente.

Há 2.000 anos, a população mundial correspondia a 3% da população atual, enquanto o volume de água permanece o mesmo.

   A partir de 1950 o consumo de água, em todo o mundo, triplicou. O consumo médio de água, por habitante, foi ampliado em cerca de 50%. Para cada 1.000 litros de água utilizada pelo homem resultam 10.000 litros de água poluída (ONU, 1993). No Brasil, mais de 90% dos esgotos domésticos e cerca de 70% dos efluentes industriais não tratados são lançados nos corpos d'água.      O volume total da água permanece constante no planeta, sendo estimado em torno de 1,5 bilhão de quilômetros cúbicos. Os oceanos constituem cerca de 97% de toda a água do planeta. Dos 3,6 % restantes, aproximadamente 2,25% estão localizados nas calotas polares e nas geleiras, enquanto apenas 0,75 % é encontrado na forma de água subterrânea, em lagos, rios e também na atmosfera, como vapor d'água.

    O Homem pode passar até 28 dias sem comer, mas apenas 3 dias sem água.

    O gotejamento de uma torneira chega a um desperdício de 46 litros por dia. Isto é, 1.380 litros por mês. Ou seja, mais de um metro cúbico por mês - O que significa uma conta mais alta.

   Um filete de mais ou menos 2 milímetros totaliza 4.140 litros num mês. E um filete de 4 milímetros, 13.260 litros por mês de desperdício.

    Um buraco de 2 milímetros no encanamento pode causar um desperdício de 3.200 litros por dia, isto é, mais de três caixas d'água.

    Na Terra, tudo é mantido graças à presença desse líquido vital: nossas cidades, nossas indústrias, nossas plantações e, mesmo o oxigênio que respiramos, cerca de 70% dele, vem das microscópicas algas habitantes dessa enorme massa formada por rios, lagos e oceanos.

    O volume total de água no planeta é constante e as reservas somam  aproximadamente 1.386 milhões de km3. O volume de água doce representa cerca de 35 milhões de km3, ou 2,52% da quantidade total de água no planeta. Deste volume total, os rios representam 0,00009%, os lagos 0,009% e a água contida na atmosfera 0,0009%. A distribuição de água no planeta não é uniforme, o que produz alterações continentais, regionais e locais no uso dos recursos hídricos, com profundas implicações econômicas. Neste sentido, Gleick (1993), afirma que:

“Uma das mais importantes características do ciclo global de água doce (...) é sua desigual distribuição espacial e temporal. Apesar da água ser abundante na média global, nós freqüentemente não a obtemos quando e onde queremos, ou na forma que ela é desejada.”

Na Tabela 1 é apresentada a distribuição de água na biosfera, e seu tempo de renovação.

Tabela 1. Distribuição de água na biosfera e tempo de renovação

Local	Volume (km3)	Percentual do total (%)	Tempo de renovação
Oceanos	1.370.000	97,61	3.100 anos
Calotas polares e geleiras	29.000	2,08	16.000 anos
Água subterrânea	4.000	0,29	300 anos
Água doce de lagos	125	0,009	1-100 anos
Água salgada de lagos	104	0,008	10-1.000 anos
Água misturada no solo	67	0,005	280 dias
Rios	1,2	0,00009	12-20 dias
Vapor d’água na atmosfera	14	0,0009	9 dias
Fonte: R.G. Wetzel, 1983.

Na Tabela 2 é apresentado o consumo de água no planeta desde o ano de 1900, por setor consumidor.

Tabela 2. Consumo de água por setor consumidor.

Setor/consumo anual (km3)	1900	1950	1970	1980	2000
Agricultura	409	859	1.400	1.730	2.500
Indústria	4	15	38	62	117
Municipal	4	14	29	41	65
Reservatório	-	7	66	120	220
Total	417	894	1.540	1.950	2.900
Fonte:Water in Crisis, 1993

O homem tem utilizado, em suas atividades, aproximadamente 2,5 vezes mais água do que a quantidade disponível em todos os  rios do planeta, o que tem obrigado a crescente utilização da água existente nos lagos e em lençóis subterrâneos.

Atualmente, há mais de 1 bilhão de pessoas sem suficiente disponibilidade de água para consumo doméstico (ONU, 1997). Estima-se que, para o século XXI, metade da população mundial sofrerá com a falta de água ou disporá apenas de água insalubre, segundo estudos da Comissão Mundial da Água, como conseqüência da contaminação de rios e mares, do desperdício e da má administração de recursos naturais.

Ao calcular-se a razão entre a quantidade total de água doce em rios e lagos, 126.200 km3, e o volume anual utilizado pelo homem, 2900 km3, obtém-se um tempo de circulação de 44 anos, que é bastante inferior ao tempo de sua renovação em escala global, indicando uma tendência de se tornar um recurso cada vez mais escasso.

A disponibilidade hídrica per capita para os blocos geo-econômicos é apresentada na Tabela 3

 

Tabela 3. Disponibilidade hídrica de água doce per capita e escassez hídrica, para o ano 2000

Bloco	Estimativa - População Ano 2000 (milhões)	Participação (%)	Disponibilidade per capita (m3/ano)
África	790	13	3.966.
América Latina	508	8	24.973
Ásia	3.678	61	4.050
OCDE	1.061	18	11.196
Mundo	6.037	100	7.055
Fonte: ONU, 1997.

       Verifica-se que a América Latina apresenta a melhor disponibilidade hídrica do planeta, dispondo de 24.973 m3/hab.ano, valor muito superior à média mundial de 7055 m3/hab.ano. Para os países membros da OCDE, apesar de apresentarem uma boa disponibilidade hídrica per capita, a quantidade e a qualidade dos recursos está bastante comprometida devido a escala atingida pelos processos produtivos industrial e agrícola. A Ásia e parte da África apresentam situação crítica, devido a enorme população concentrada nos países desses continentes.

Inserido neste contexto Latino Americano, o Brasil é um país privilegiado em termos de disponibilidade hídrica global, dispondo de um volume médio anual de 8.130 km3, que representa um volume per capita de 50.810 m3/hab.ano. Entretanto, a concentração da população brasileira em conglomerados urbanos, alguns dos quais já se caracterizando como mega-cidades, vem ocasionando pressões crescentes sobre os recursos hídricos.

http://www.projetoagua.dape.net/etaararasquimica.htm

 

NUTRIÇÃO - Água

      

                                                                ÁGUA

       Apenas os alimentos não são suficientes para o bom funcionamento de nosso corpo; precisamos também ingerir água.

       A água é importante porquê:

• é responsável pelo transporte de nutrientes e resíduos das células
• participa da manutenção da temperatura do organismo
• fornecer diversos sais minerais
• auxilia na eliminação de excessos e toxinas por meio do supor e da urina;
• facilita a absorção de outras substâncias – vitaminas hidrossolúveis como a vitamina C e o complexo B, por exemplo;
• é componente principal em todos os sistemas que precisam circular de forma fluida, como é o caso dos sistemas digestivo, circulatório, linfático, etc.

       Recomenda-se a ingestão de pelo menos oito copos de água.

          A água é essencial para o corpo. É tão importante que constitui cerca de 70% do nosso peso. Até os nossos ossos têm água, e tudo aquilo que comemos, dos animais aos vegetais. Verduras e legumes são especialmente ricos em água e sais minerais. Algumas frutas, como o melão e a melancia, têm quase 90% de água e suprem boa parte da necessidade hídrica do corpo.

       


Conseqüências de sua Deficiência

• Desidratação (clique sobre a palavra ao lado para saber mais sobre este problema que, apesar de aparentemente simples, leva milhões de pessoas aos hospitais e internações durante o verão no Brasil!);
• Desvitalização do couro cabeludo (e dos cabelos), bem como descamação do mesmo;
• Problemas com concentração, memorização e sono;
• Menor disposição para realizar as atividades diárias;
• Problemas no aproveitamento adequado de vitaminas e sais minerais, principalmente os hidrossolúveis.

       Conseqüências de seu Excesso

       É muito difícil retermos tamanha quantidade de líquidos a ponto de nos fazer mal, uma vez que a água é facilmente expelida na urina e na transpiração, entretanto, se você for praticar esportes ou ir dormir, o excesso de água em seu estômago pode causar-lhe desconforto.

     Algumas pessoas podem ter problemas com retenção de líquidos. Neste caso, é aconselhável que se pratiquem exercícios físicos regularmente bem como evitem a ingestão de refrigerantes, pois em nada os açúcares contidos nos mesmos lhe ajudarão em sua dieta.

      Algumas recomendações

      Beba cerca de oito copos de água por dia:

• Beba água ao acordar;
• Beba água algum tempo antes de cada refeição ou lanche;
• Beba água antes de ir dormir.

     Viu só como é fácil bebermos oito copo de água? Acostume seu corpo a beber uma quantidade razoável a cada vez (nem muito nem pouco) e você perceberá que incorporará isso em sua rotina de forma a nem parecer que são tantos copos de água a se tomar por dia!

     Crianças geralmente possuem mais sede e portanto necessitam de maior quantidade de água (claro, fazendo-se uma comparação proporcional) do que adultos, por serem mais ativas. Portanto, olho vivo nos pequeninos para que estes não fiquem desidratados!

     E lembre-se: em caso de desidratação, nada melhor que o soro fisiológico, administrado em postos de saúde, ou o soro caseiro, que qualquer um pode fazer em casa, para ajudar a solucionar o problema.

NUTRIÇÃO - Função dos Alimentos

NUTRIÇÃO

     A nutrição é a ciência que estuda a composição dos alimentos e as necessidades nutricionais do indivíduo, em diferentes estados de saúde e doenças.

     Alimentar-se é o ato voluntário de fornecer alimentos ao organismo. A nutrição se inicia depois que os alimentos entram no organismo e são transformados em nutrientes.

     A nutrição é um conjunto de processos integrados que envolve a digestão, a respiração, a circulação e a excreção.

     

     
    Para se nutrirem, os seres vivos transformam os alimentos e o gás oxigênio, obtendo energia.

NUTRIENTES: podem ter função plástica, energética e reguladora.

Macronutrientes : Carboidratos,  Lipídeos,  Proteínas

Micronutrientes: Vitaminas, Minerais

Função Energética

As proteínas, os hidratos de carbono e as gorduras fornecem a energia necessária a todos os processos (por exemplo, andar) e reações do organismo (por exemplo, respirar).

Função Construtora ou Plástica

Alguns nutrientes servem para “construir” as estruturas do nosso corpo, como, por exemplo, as proteínas (por exemplo, para os músculos) e alguns minerais (por exemplo, o cálcio para ossos e dentes).

Funções Reguladora, Ativadora e Protetora

As fibras, a água, as vitaminas e os minerais e oligoelementos (por exemplo, o ferro presente na carne) regulam e ativam as reações que ocorrem no organismo (por exemplo, a atividade intestinal) e permitem que outros nutrientes sejam aproveitados e o protejam de diversas agressões e doenças.